Uncategorized

Zdravé a snadné placky (tortily) z červené čočky

Jsme hrozně nadšení, že vám můžeme ukázat tento recept.  Ač jsou to jen placky, tak je to jeden z hrstky receptů na “pečivo” které je opravdu zdravé, plné bílkovin a super snadné. Do placek můžete přidat půl lžičky soli a pepře, nebo půl lžičky soli a kurkumy – oboje vyzkoušeno a oboje doporučujeme.

Ingredience na 4 porce

  • 150 g červené čočky
  • 300 ml vody

Můžete přidat

  • 1/2 lžičky pepře a soli nebo 1/2 lžičky kurkumy a soli

Postup

Celkový čas přípravy: 15 min1. 150 g čočky propláchněte studenou vodou a poté zalijte 300 ml vody. Nechte 3 hodiny namáčet a poté vše rozmixujte do hladka.2. Směs nalijte na rozpálenou pánev s nepřilnavým povrchem a opékejte z každé strany 1 až 2 minuty. Jakmile přestanou být na povrchu tekuté a zatáhnou se, zkuste kraje jemně odlepit vařečkou. Pokud to půjde, odlepte celou placku

Poznámka

Doporučujeme lehce očistit pánev papírovým ubrouskem po každé placce. Díky tomu půjdou odlepit ještě snadněji.

populární recepty

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur, vel illum qui dolorem?

Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet.

Copyright © 2015 Flex Mag Theme. Theme by MVP Themes, powered by Wordpress.

To Top