Uncategorized

Pohánková kaša starej mamy na vysoký krvný tlak

Zdravie sa nachádza všade okolo nás. Pohánka obsahuje hlavne rutín, ktorý napomáha pružnosti ciev a tým reguluje krvný tlak.

Suroviny

200 g pohánky,
300 ml mlieka alebo 150 ml vody,
soľ,
maslo,
cukor,
mletá škorica.

Postup

Pohánku nasypeme do vriaceho osoleného mlieka alebo vody,dobre zamiešame a necháme dôjsť pod perinou…:) /to znamená, že kašu treba dobre prikryť/ Varením sa totiž množstvo najcennejších látok-vitamínov znižuje.

Porcie kaše pokvapkáme maslom a posypeme cukrom a škoricou.

Ak nechceme na sladko, môžeme pridať opraženú cibuľku, podusené huby alebo bryndzu.

populární recepty

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur, vel illum qui dolorem?

Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet.

Copyright © 2015 Flex Mag Theme. Theme by MVP Themes, powered by Wordpress.

To Top