Uncategorized

Nepečené dýňové kopečky bez cukru i mouky hotové za chvíli

Hledáte-li něco jednoduchého, dobrého a navíc zdravého, jste tu správně:) Tyto dýňové jednohubky splňují i ta nejpřísnější kritéria pro zdravé mlsání. Jsou bez cukru, mouky, vhodné pro paleo, veganské i bezlepkové stravování.

  • Doba přípravy: 20 minut + čas na chlazení
  • Porce: cca 18 kousků
  • Nutriční hodnoty( 1 kousek): Kalorie: 68, Tuk: 6.1 g, Sacharidy: 4.3 g, Sodík: 17mg, Vláknina: 2.9 g, Bílkoviny: 1 g, Cholesterol: 0 mg

Ingredience

  • 1 1/2 hrnku dýňového pyré
  • 140 g kokosového másla, změklého
  • 2 lžičky koření na dýňový koláč (zázvor+muškátový oříšek+skořice)
  • 1 lžička vanilkového extraktu
  • 1 lžička stévie
pumpkin-truffles5-1-of-1

Postup

1

Do mixéru nebo food procesoru vložte všechny ingredience a rozmixujte do hladké směsi.2

Pomocí malé zmrzlinové lžíce dávkujte na plech vyložený pečícím papírem malé kopečky.3

Zamrazte, dokud nebudou kopečky zatuhlé a poté podávejte.

populární recepty

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur, vel illum qui dolorem?

Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet.

Copyright © 2015 Flex Mag Theme. Theme by MVP Themes, powered by Wordpress.

To Top