Uncategorized

Horúce čokoládové smoothie – bezlaktózové

Smoothie poznáme asi všetci – zdravé drinky z ovocia a zeleniny. Recept pre všetkých čokoholikov -čokoládové smoothie, ktoré nás príjemne zahreje a je navyše zo zdravých ingrediencí.

Suroviny

1/4 šálky (300 ml) nesladeného vanilkového mandľového mlieka
1 lyžička (16 g) orechového masla
1 lyžica (15 ml) javorového sirupu
1/2 šálky (40 g) ovsených vločiek
2 lyžice (10 g) nesladeného kakaového prášku
1/2 lyžičky vanilkového extraktu

Postup

Večer predtým ako si chcete vychutnať toto famózne smoothie dajte všetky prísady do mixéra a trosku premixujte. Nechajte odležať v chladničke cez noc. Rozdrvené ovsené vločky sa tak nasiaknu a budú sa lepšie mixovať na hladký krém. Ráno vyberte a zmixujte úplne do hladkej zmesi.
Hotovú zmes vylejte do nádoby a dajte zohriať na sporák. Keď bude ohriata na požadovanú teplotu, nalejte do šálok a vychutnávajte!

populární recepty

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur, vel illum qui dolorem?

Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet.

Copyright © 2015 Flex Mag Theme. Theme by MVP Themes, powered by Wordpress.

To Top