Uncategorized

Proteinové muffiny plnené arašidovým maslom podľa Mišky Masárovej

Tieto raw muffiny Vám spestria bielkovinovú diétu. Obsahujú vysoký podiel bielkovín a málo tukov. Zároveň si doplníte aj potrebnú vlákninu.
Jediné čo musíte urobiť vy, je zapojiť sa do pohybových aktivít. 🙂

Suroviny

50g pomletych ovsenych vlociek
1 lyzicka prasku do peciva
1 velka dávka proteínu
2 lyzice kakaa
2 lyzice kokosu
2 vajicka
7 lyzic mlieka
50 g nizkotucneho tvarohu

Postup

Vsetko zmiesame dokopy a vylejeme do kosickov, do kazdeho pridame lyzicku arasidoveho masla a opat dolejeme. Pecieme na 200 °C cca 10min Dobru chut

populární recepty

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur, vel illum qui dolorem?

Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet.

Copyright © 2015 Flex Mag Theme. Theme by MVP Themes, powered by Wordpress.

To Top